بخش دوم و پایانی
داشتن یک تقویم
تقویم یکی از آن ابزارهای ساده، مفید و قابل حمل است که کمکِ زیادی به تنظیم برنامه‌های زنده‌گی می‌کند. تقویم‌ها در اندازه‌ها و انواع مختلفی وجود دارند که حتا به کارِ کودکان و نوجوانان نیز می‌آیند. می‌توانید یک تقویم بزرگ، تهیه و تمام وقت‌های پزشکی، جلسات اولیا و مربیان، تعداد … ادامه خواندن ۸ کـــارِ روزمره برای بهبود سلامتی